같이 먹으면 좋은 과일

같이 먹으면 좋은 과일 안녕하세요! 과일도 함께 먹으면 좋은 과일이 있어요 그래서 이왕이면 더 좋은 영양소를 섭취할 수 있도록 알아보겠습니다. 키위와 바나나를 함께 먹어요 변비에 좋고 키위에 들어있는 식물성 섬유 팩틴은 혈중콜레스테롤을 낮추어주고 고혈압등에 효과가 있어요 식물성섬유가 풍부한 바나나와 먹으면 바로 장에 좋은 영양덩어리가 되겠지요 멜론과 바나나를 같이 먹어요 다량의 당질을 가지고 있어서 에너지원으로 좋고 칼륨이 풍부해 염분을 체외로 배출시켜주는 효과가 있어서 혈압을 안정시켜줍니다. 수박과 포도를 함께 먹어요 포도와 수박을 함게 먹으면 비타민 A,B,C,D,칼륨,무기질등 영양소가 풍부하게 섭취할 수 있어서 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.