다이어트에 좋은 호박 고구마 효능 알아보기

다이어트에 좋은 호박 고구마 효능 알아보기 고구마 중에서도 저는 호박고구마가 더 달달하고 맛있더라고요이제 여름이 지나가고 쌀쌀해지는 계절이 돌아오는데요 그때마다 생각나는 고구마 !맛있는 고구마로 다이어트도 할수있다는사실 모두 알고계시는지요~영화배우 권혁수님이 고구마를 먹고 40kg이라는 어마어마한 살을 뺐다고 해서저도 한번 해볼까 기웃기웃하다 고구마효능과 다이어트 방법을 공유하고자 글을 쓰게 되었습니다. 고구마를 개량해서 만들었다는 호박 고구마는 고구마에비해 단맛이 강하고 부드럽고 각종 비타민과 영양소가 풍부하여 아침식사대신이나 샐러드, 음료등으로 많이 사용됩니다.또한 호박 고구마는 식이섬유가 풍부해서 포만감을주어 다이어트식품으로 많이 활용되기도합니다. 권혁수님이 어제 프로그램 '냉장고를 부탁해' 출연하..