비타민 D를 합성해보아요 안녕하세요! 언제 부터인가 몸이 축 처지고 무기력하게 느껴지는 것 같아서 걱정이되네요 겨울내 잠들어 있던 개구리도 깨었는데 우리들도 건강한 몸을 만들자구요 세포의 성장과 근력발달,면역기능에 관연한다고 알려져있는 비타민D! 비타민D는 햇볕을 쬐면 우리신체내에서 자연스럽게 생성이 된다고 하는데요 햇볕을 쬐면 자외선이 걱정이 되는게 또 문제인데요 그렇지만 자외선에 의해 만들어지기 때문에 적당한 햇볕을 꼭 쬐어야 합니다. 산책은 20분이나 30분정도 하는게 적당하다고 합니다. 비타민D를 산책으로 바깥에서 합성하는 것이 어려우시다면 비타민D가 들어있는 음식을 먹어야 겠지요 연어,고등어,달걀,버섯류등이 풍부하게 들어있다고 하니 많이 드시고 면역력도 높이고 근력도 지키는 봄날 되자구요~~ 파..
눈 건강관리하는 방법 안녕하세요! 안개가 많은 시작이였는데 조금이지만 비가와서 다행입니다 현대를 살고 있는 우리들은 모두 눈이 피로한 상태입니다. 스마트기기로 인한 피로와 미세먼지나 환경적인 요인으로 오는 눈의 피로와 건강에 많은 관심이 있는데요 오늘은 눈 건강관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째: 미세먼지가 심한날에는 가급적이면 야외활동을 줄이고 실내에서 활동을 하면 좋습니다 하지만 그럴수 없는 일이 더 많지요 그럴때에는 보호안경을 쓰시는 것도 좋고 외출하시고 돌아오신후에 바로 세안을 해주시는 것이 필수입니다. 두번째: 취침전에 눈 찜질을 해줍니다. 따뜻한 수건으로 눈을 지긋이 눌러주는 것도 좋습니다. 안구건조증에 효과적이며 눈의 피로를 조금은 해소할 수 있습니다. 세번째: 렌즈를 착용하시는 ..
OLED77C9KNA / OLED65C9GNA / OLED55C9GNA 엘지 19년형 올레드TV 출시 안녕하세요! 봄기온이 완연하네요~ 미세먼지가 나쁘다고 하지만 오후에는 비소식이 있어서 기대가 되는 하루입니다. 월요일이지만 행복하고 좋은 많이 생기시길 바래요~ 엘지 19년형 올레드TV 출시가 되어 출시기념 할인이벤트를 하고 있어요~~ 제품사진과 설명 보시고 잘 선택해 보세요! LG 올레드 TV AI ThinQ OLED65C9GNA / OLED55C9GNA 엘지 19년형 올레드TV는 3,300만개의 서브 픽셀이 스스로 빛을 내는 자연색 그대로의 색감을 살려주고 있어 선명하고 화질이 살아있는 것 같습니다. 백라이트 없이 스스로 빛을 내는 서브픽셀이 숨은 디테일까지 완벽하게 재연해 자연속에 들어 와 있는 것..
DV16R8540KP 삼성16KG 그랑데 건조기 최저가보장해드립니다~! 안녕하세요~! 요즘 미세먼지가 아주 많아서 마스크없이는 밖으로 못 나가요!! 미세먼지 조심하세요~! 저희가 이번에 소개해드릴 제품은 DV16R8540KP 삼성16KG 그랑데 건조기입니다! DV16R8540KP 삼성16KG 그랑데 건조기 100%정품 할인판매 전국본사무료설치 안심후불제 최저가보장 사다리차,폐가전무료수거 완전 커진 올인원 필터로 먼지 걱정이 없어져요~! 눈으로 직접 확인하고 청소할 수 있어 관리가 쉽습니다. 열교환기의 워셔블 필터를 물에 가볍게 씻어주기만 하면 되니까 오래오래 원래 성능처럼 사용이 가능합니다. 유해세균이 99.99% 살균되고 집먼지, 진드기도 100% 제거된답니다^^ 스마트폰으로 건조기 코스도 정하고 플랜..
